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Voz y respiración. Recuperar la voz y la biomecánica respiratoria en su estado natural.

Actualizado: 6 nov 2023


Cuando: miércoles:

Horario: 20-21:30

On-Line

Importe: 50€ por 4 sesiones o 15€ por cada sesión.

Instructor: Carlos Velasco. Psicólogo



La voz hablada, recitada y cantada. La dimensión espiritual de la voz

La voz necesita de una biomecánica respiratoria libre de rigideces para ser efectiva, así como una técnica vocal.

La palabra "personalidad" en lenguas antiguas significa: "sonar en la máscara" (cara). La voz refleja la historia biográfica de la persona y el estado de nuestro ser



La disciplina con la voz nos proporciona acceso a nuestra personalidad y al estado de nuestro ser. El proceso de trabajar la voz involucra las diversas dimensiones del ser humano: respiración, personalidad, el ser y, por supuesto, la voz misma. Requiere de una consciencia corporal tanto en la producción como en la emisión de la voz, así como en el manejo del flujo de la respiración.




El objetivo es descomprimir el cuerpo, la respiración y el sistema vocal de rigideces, tensiones (bloqueos físicos), energéticos y psico-emocionales.

Evaluaremos los distintos aspectos vocales de cada individuo para llegar a su forma natural y original, su propia voz. En definitiva, el propósito de este encuentro es la evaluación y tratamiento correspondiente para encontrarse con la propia voz natural.














Clase del miércoles 6 de septiembre


Beneficios de la respiración en su estado natural, fitrah.


Miércoles: 6 de septiembre: 20-21.30

Importe: 15€

Instructor: Carlos Velasco. Psicólogo

On-Line


La verdad es que damos muy poca importancia a la respiración y descuidamos la forma natural. Pero aunque la fitra de la biodinámica respiratoria está dormida, puede despertarse.


Conocerás tu respiración actual y te enseñaremos el proceso natural y eficiente de la biodinámica respiratoria, así como sus múltiples beneficios.


Con certeza, comprendemos que la respiración completa y simultánea, en la que el tronco se expande por los seis planos (posterior, anterior, laterales, abajo y arriba), es la forma natural y saludable de respirar, la cual corresponde a nuestra biodinámica respiratoria en forma fitra.


Nos daremos cuenta de que si nuestra respiración es deficiente, suele ser porque pasados condicionamientos de los rasgos negativos del ego, nafs, una enseñanza antinatural, artificiosa e incorrecta y los hábitos incorrectos, la han bloqueado. Su mal funcionamiento nos perjudica, aunque no seamos conscientes de ello.


Desde la forma respiratoria natural, completa y simultánea, podremos alcanzar mayor salud física, psicológica y emocional, así como ayudar a la apertura del corazón. Pues la respiración auténtica y natural en su estado de fitra es la madre de las medicinas











Practicar PRANAYAMAS: KAPALABHATI (kriya) y Bhastrika con patrón respiratorio abdominal y completo



Miércoles 23 de agosto

Horario: 20 a21.30

Aportación: 15€


Con el objetivo de comprobar las diferencias que existen entre la respiración ABDOMINAL y la respiración COMPLETA y SIMULTÁNEA (Psicoterapia Respiratoria), durante ciertos pranayamas.


Hemos de considerar varios aspectos, dependiendo de los objetivos en cada tipo de pranayama.

Desde la inhalación con patrón respiratorio abdominal, el diafragma en su zona posterior desciende menos que en la respiración completa y simultánea, dando menos posibilidad de entrada de aire, menor margen de expansión y repliegue del tronco.

Importante que, durante la inhalación, no se "meta" el pecho.


En el patrón respiratorio completo, el tronco se expande en las seis direcciones:

Posterior, anterior, laterales, abajo y arriba, ofreciendo una estructura corporal justa, especialmente del sistema respiratorio, mayor movimiento de la caja abdominal y torácica.


Múltiples beneficios que se añaden al pranayama cuando se hace con el patrón respiratorio completo y simultáneo, esto es lo que vamos a experimentar:

Flexibilidad de la bomba respiratoria. Mayor llenado de los pulmones, mejor activación de la columna vertebral, aumento de la plenitud, mejor funcionamiento del organismo.

Más elevada será la activación de los chakras (hinduismo) y de los tres centros energéticos o fogones del taoismo (dan tian), especialmente del inferior y la puerta de la vida ming men.


La diferencia fundamental entre kapalabhati y bhastrika, en el primero la exhalación es activa y la inhalación es pasiva, mientras que en el segundo, las dos son activas.


Todas estas bondades se suman a la técnica concreta de cada pranayama, y sus beneficios específicos.






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Clase del 9 de agosto

Comprobarás que el patrón respiratorio completo y simultáneo es el natural en la vida cotidiana.



ANÁLISIS y PRÁCTICA de los 5 PATRONES RESPIRATORIOS SALUDABLES SIN DEFICIENCIA PATOLÓGICA ORGÁNICA.

Miércoles 9 de agosto. 20 a 21.30hrs

IMPORTE: 15€


BIODINÁMICA RESPIRATORIA.

LA FORMA NATURAL Y ORGÁNICA DE RESPIRAR.


Instructor: Carlos Velasco. Psicólogo


Analizaremos los diversos patrones respiratorios, ¿cuál de ellos es el más orgánico y natural en la vida cotidiana? Respiración segmentada


El patrón natural de respiración es el completo, también llamada integral, en donde el tronco se expande por los seis planos (posterior, anterior, laterales, caudal y craneal) simultáneamente, durante todo el tiempo que dura la inhalación.


Budha y los textos del Canon Pali sobre la biodinámica respiratoria

En el Canon Pali -son los textos recogidos por los monjes seguidores de Budha- no hacen mención acerca de los patrones de la biodinámica respiratoria: completa, abdominal, diafragmática, torácica, clavicular; en uno dos o tres tiempos o a la vez.



Práctica de los distintos patrones respiratorios desde diferentes enfoques.

-Respiración en cada uno de los patrones respiratorios desde diferentes enfoques y objetivos, comprobando los diversos beneficios en lo físico, psico-emocional y anímico, desde el modo del yoga y de la Psicoterapia Respiratoria

-Respiración completa desde el yoga y desde la P.R.

-Distintas formas de hacer pranayama desde el yoga y desde la Psicoterapia Respiratoria: Kapalabati, nadhi sodana, respiración y retención del aliento.

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