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Respira, sí, pero con una mecánica respiratoria correcta.
Ciertamente, la respiración es la clave de la vida, ofreciendo múltiples beneficios, especialmente, si se respira correctamente.Es...
Amar la respiración en libertad
Si afirmas que amas tu respiración, ¿Cuántas veces al día eres consciente de ella y qué grado de libertad tiene? Si dices que amas la...
El Yoga de la Biomecánica Respiatoria para Runners.
A lo largo de media docena de artículos hablaremos de la biomecánica respiratoria y otras técnicas complementarias para los runners La...
EL YOGA DE LA BIOMECÁNICA RESPIRATORIA PARA RUNNERS II
La respiración es el gran secreto para los runners. Una buena respiración incrementa la combustión de glucosa en las células aumentando el rendimiento. Una mala biommecánica respiratoria consumirá energía innecesariamente, no aportara oxigeno suficiente y romperá el ritmo en los momentos cruciales de la carrera. El diafragma, el gran respirador y segundo corazón A mayor movimiento del diafragma, más oxígeno y energía. El diafragma es el gran olvidado. Considerado como el seg
