¿Qué hacemos en la sesión de los miércoles? Online 20h.

Durante las sesiones de los miércoles realizamos una evaluación y tratamiento del modo en que respira cada persona. Exploramos juntos la forma natural de respirar, aquella en la que, con cada inhalación, el tronco se expande simultáneamente en sus seis direcciones: anterior, posterior, laterales, superior e inferior.

Prestamos atención a que todo el cuerpo mantenga un tono justo y equilibrado, sin rigidez ni laxitud. Aplicamos técnicas específicas para desbloquear el diafragma y otras zonas clave del cuerpo que influyen en la respiración.

Practicamos diferentes modos respiratorios, lo que nos permite:

• Experimentar una biodinámica respiratoria normalizada.

• Inducir relajación física y mental.

• Lograr vitalización energética.

• Facilitar el descanso y la conciliación del sueño.

La Psicoterapia Respiratoria también actúa como vía de acceso profundo al mundo interior, facilitando procesos psicoterapéuticos.

Parte de la comprensión de que tras un síntoma físico puede existir un conflicto psico emocional subyacente.

Volver a la respiración natural y orgánica implica, además, un contacto con la dimensión espiritual del ser.

Carlos Velasco.

Psicólogo, psicoterapeuta y naturópata