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Quien es dueño de su diafragma, es dueño de su respiración. PRÁCTICA Y ANÁLISIS de los 5 PATRONES

Actualizado: 14 nov 2023


Los 5 patrones respiratorios.

BIODINÁMICA RESPIRATORIA.

LA FORMA NATURAL Y ORGÁNICA DE RESPIRAR.


Instructor: Carlos Velasco. Psicólogo

Prácticas: online: lunes 26 de julio de 20 a 21.30hrs

Importe: 15€


Analizaremos los diversos patrones respiratorios, ¿cuál de ellos es el más orgánico y natural en la vida cotidiana?


Desde mi punto de vista, el patrón natural de respiración, es el patrón respiratorio completo, también llamada integral, en donde el tronco se expande por los seis planos (posterior, anterior, laterales, caudal y craneal) simultáneamente, durante todo el tiempo que dura la inhalación.



Budha y los textos del Canon Pali sobre la biodinámica respiratoria

En el Canon Pali -son los textos recogidos por los monjes seguidores de Budha- no hacen mención acerca de los patrones de la biodinámica respiratoria: completa, abdominal, diafragmática, torácica, clavicular; en uno dos o tres tiempos o a la vez.



Práctica de los distintos patrones respiratorios desde diferentes enfoques.

-Respiración en cada uno de los patrones respiratorios desde diferentes enfoques y objetivos, comprobando los diversos beneficios en lo físico, psico-emocional y anímico, desde el modo del yoga y de la Psicoterapia Respiratoria

-Respiración completa desde el yoga y desde la P.R.

-Distintas formas de hacer pranayama desde el yoga y desde la Psicoterapia Respiratoria: Kapalabati, nadhi sodana, respiración y retención del aliento.

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