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Acompañar desde la Psicoterapia Respiratoria con las 5 "Ces" Cuidar, eduCar, Curar, Cultivar, Crear

Actualizado: 22 feb 2023


Jornada-Taller Psicoterapia Respiratoria. Barcelona, Can Benet Vives. Sábado 18 de Marzo.


Desde la visión de las cinco Ces hacemos evaluación y tratamiento de la biodinámica respiratoria.


  1. EVALUACIÓN DE LA BIODINÁMICA RESPIRATORIA.

a) Lectura corporal es una herramienta valiosa para entender la biodinámica respiratoria de la persona, ya que puede mostrar bloqueos físicos, deformaciones corporales y cómo empeorar la respiración. También puede revelar la cartografía psico-emocional, es decir, cómo ciertas emociones pueden manifestarse a través del cuerpo y afectar la respiración. De esta manera, se puede utilizar la lectura corporal para identificar patrones respiratorios ineficientes y trabajar en ellos a través de la Psicoterapia Respiratoria


El cuerpo respirando manifiesta un patrón respiratorio específico, siendo muy claro y definido en la respiración basal, es decir, cuando la respiración se está haciendo involuntariamente, reflejará el modo en que se respira en la vida cotidiana, tanto en estado de vigilia como en el sueño.


b) Palpación del cuerpo ayuda a localizar los bloqueos físicos, que aparecen en forma de rigidez, endurecimiento, espasticidad, acortamiento de la musculatura, dolor, etc.


c) Diálogo con la persona nos facilita completar la evaluación, diagnóstico y psicodiagnóstico.



2. TRATAMIENTO desde las cinco Ces. El tratamiento se enfoca en las cinco Ces: Cuidar, eduCar, Curar, Cultivar y Crear

Ya, durante la evaluación hemos tratado de Cuidar a la persona, también en el tratamiento se hace presente. Se busca reeduCar la mecánica ventilatoria y enseñar a la persona cómo respirar de manera natural y orgánica.


En el tratamiento de la respiración defectuosa se busca corregir la mecánica ventilatoria y enseñar a la persona a respirar de manera más natural y efectiva. Esto puede incluir ejercicios respiratorios específicos, técnicas de relajación y estiramientos para mejorar la movilidad de las estructuras respiratorias y aliviar la tensión muscular que pueda estar evolucionando la respiración. Además, es importante abordar cualquier otra causa subyacente de la deficiencia respiratoria, como enfermedades respiratorias, postura inadecuada o problemas musculoesqueléticos, para lograr una mejoría a largo plazo. Todo esto se realiza con el objetivo de mejorar la calidad de vida y la salud respiratoria de la persona.


Además, en el tratamiento debemos considerar dos "ces" más, Crear y Cultivar Que la persona cultive y cree la respiración orgánica y natural, partiendo del conocimiento verdadero de lo que es la mecánica respiratoria y la practique, sintiendo su cuerpo, de tal modo que, sienta que la respiración le habita y que la persona habita su cuerpo, revelando así la vida. Por tanto, generar la forma auténtica de respirar, ya que estará generando, creando y cultivando vida.


En esa "vuelta a la respiración natural", sentirá más de media docena de sensaciones positivas que tendrá que grabar en su memoria y repetir la misma forma natural de respirar acompañada de las sensaciones cuando utiliza la diagonal inhalatoria, esto es, al practicar la inhalación por la nariz y sentir como el aire llega hasta la región lumbar,se puede activar el vortex energético del ming men de tal modo que el tronco se expandirá en sus 6 direcciones: posterior, anterior, laterales, caudal (hacia abajo) y craneal (hacia arriva) Estas sensaciones positivas pueden ser grabadas en la memoria y repetidas durante la práctica de la respiración natural para mejorar los efectos y generar una sensación de bienestar.


La vuelta a la respiración natural se refiere a volver a respirar de una manera más orgánica y auténtica, lo que puede llevar a una serie de sensaciones positivas. Al inhalar por la nariz y sentir que el aire llega hasta la región lumbar, se activa el vortex energético del Ming Men y el Dan Tien que puede llevar a una serie de sensaciones positivas, como:


Sentir una mayor energía y vitalidad en el cuerpo.

Una sensación de relajación y calma.

Una mayor claridad mental y enfoque.

Una sensación de apertura en el pecho y en el abdomen.

Una mayor sensación de conexión con el cuerpo y la naturaleza.

Un aumento en la capacidad pulmonar y en la oxigenación del cuerpo.


Para poder integrar estas sensaciones en la memoria y repetir la misma forma natural de respirar, se recomienda prestar atención consciente a las sensaciones mientras se respira de forma diagonal inhalatoria, es decir, inhalar por la nariz y sentir que el aire llega hasta la región lumbar y expande el tronco en las 6 direcciones mencionadas. Al practicar esto regularmente, se puede mejorar la capacidad respiratoria y la salud general del cuerpo.


Las sensaciones de la Cura viene acompañadas de las otras dos ces, Cultivar y Crear. Es importante destacar que el objetivo del tratamiento es que la persona puede poner en práctica el conocimiento adquirido y generar un patrón respiratorio completo e integrador, lo cual llevará a la cura mediante el cultivo, creación y generación del patrón respiratorio completo o integrativo.


Como resultado de este proceso, la persona experimentará sensaciones positivas como una mayor entrada de aire en los pulmones, un cuerpo más integrado (especialmente el tronco), más placer y bienestar, mejor distribución del calor en el cuerpo, y más producción de saliva, lo que indica la activación del sistema parasimpático (relajación) entre otros. Estas sensaciones le permitirán reconocer la forma orgánica y natural de respirar como algo familiar y reconfortante y, reconociéndola como su amiga y aliada inseparable






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